SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piszesz że regeneracja słaba , że dieta taka sobie a szukasz rozwiązań w suplementacji a co najgorsze w SAA , najpierw zacznij od podstaw czyli zadbaj o odpowiednie odżywianie i podaż kalorii , następnie postaraj się przypilnować bardziej snu i regeneracji a dopiero wspomagaj się suplami ( a o tym już wyżej masz dobrze opisane ) Regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2020-07-01 06:05:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy mógłbyś mi w takim razie napisać co jest lepsze i jak to brać (dokładna rozpiska + te środki, które chronią)? I napisz mi czy są po tym skutki uboczne i jakie. A tak na marginesie to czy prohormony są sterydami? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2002-11-04 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl- jabłczan, mono czy cos innego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze nie wiem w ogole na razie sie zastanawiam czy brac... powiem tak jesli moglbys lub ktos inny mi pomoc to w taki sposob ze wkleicie tutaj dobre spalacze(nie tkaie ze kasa w bloto) w miare ekonomiczne z te dolnej polki jesli chodzi ocene(nie ustala zadnej granicy cenowej) mam nadzieje ze rozumiecie o co mi chodzi.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2012-03-21 18:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałem odświeżyć temat waże już 95k przy wzroście 175cm . Cały czas jestem na diecie białkowej niskiej w węglowodany . Nie miałem siły dać z siebie dużo na treningach więc kupiłem NITROBOLON w kapsułkach . Biore to cały czas i rzeczywiście mi pomaga mam więcej siły, energi co za tym idzie bardziej moge sie wypocić i wyżyć . [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-07-23 15:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger Root 50mg czyli jak robie mase teraz to moge smiało brac Thermala tak? a z bieganiem to nie za bardzo moze byc rowerek zamist biegania ? i czy konieczne sa areoby ? nie wystarczy tylko siłka ? łapcie po sogu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2005-07-28 15:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli nic nie stosowala to skad pomysl zeby brac sie za eca? Tak jak mowi kolega wyzej dieta i trening, pare tygodni i osiagnie zamierzony cel. Jesli chodzi o spalcza to tez nie zaczyna sie od razu od najmocniejszych, zalecane jest stopniowanie, na poczatke moglaby sprawdzic jak reaguje na 200mg cofeiny jak juz "musi" cos lykac, np pod [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2008-03-21 13:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    Na sw nie mam czasu za bardzo ... Teraz 3 gim , trzeba się za naukę brać ,bo trzeba dalszą szkołę wybierać . Obowiązków w domu też trochę mam więc sw odpada. A co z tymi treningami ? Obciążenie własnego ciała , wolne ciężary czy np . Tak jak napisał metakreta ,że własny ciężar + obciążenie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2012-10-08 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORSE POWER + GAINER 2 Będzie ok??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak i wszyscy polecam dobre odżywianie, ale jeżeli koniecznie już bez tego to najlepiej wypełnij ankietę-będzie więcej wiadomo. W ciemno można brać mono-ale może nie przynieść pożądanych efektów, co do firmy-wszystko jedno.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2010-01-08 18:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka akcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Jak w temacie "szybka akcja" a ty mi piszesz o latach na siłce..Nie mam tej zajawki siedzenia na siłce!Chce troche nabrać na masie tyle! 2.Wybieram:TREC Ultimate Protein 750g i po 2 miesiącach zaczne brać kreatyne i to powinno trwać tyle co u mojego ziomka czyli gdzieś góra 7 miesięcy wszystko. Sorry że mam takie podejście ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2008-12-28 00:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakis rok temu stwierdzono u mnie wrzodziejące zapalenie jelita grubego oprocz małego epizodu nie mam zadnych objawow Planuje cykl oma tren (nandrolony,testosteron biorę i nic mi nie jest) Szukam do tego czegos na kika lecz obawiam sie popularnej metki z wiadomych względów i ogólnie zacząłem byc stronniczy od orali Jakies sugestie jakby to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2016-12-13 09:12:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy w SW??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki king za tak szybko odpowiedź, tylko jeszcze jedna prośba, napisz chociaz po jednym zdaniu o powyższych suplementach, i ile tego brać, i co na maskę?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-01-03 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MiniZestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc jakie mono jest najlepsze i ile dziennie brać najlepiej? Aż 10, 12 tygodni? Ogólnie boję się spadków także proszę o doradzenie również co i jak żeby w tym cyklu było jak najlepiej bez spadków, czego unikać itp

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2014-09-06 07:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak dzieci zapewne lekarz powie "nie co ty mozesz brac nie pobudzisz nowotworu" :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-10-03 22:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A czyli tak wiem co kupić wiem jakie dawkowanie i kiedy. te Carbo mam nadzieje przełknę :D nigdy nie piłem tego :D to też bez smakowe? Kreta jest git ufam ci :) sorki że tak spamuje cie tu pytaniami ale już z tym poprzednim białkiem dostałem nauczkę i teraz wolę się zapytac Ciebie z 5 letnim stażem niż brać pierwsze lepsze gó..no i potem żałować ; [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2012-06-19 11:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    witam mam jeszcze jedno pytanie co do kreatyny chciałem ja brac tylko w dni treningowe przed i po treningu(czuje wiekszego kopa na treningu)skoro cwicze 2 razy w tygodniu KM i tylko 2 razy w tygodniu stosuje kreatyna czy to zle i moga byc jakies wieksze niedogodnosci po dluzszym jej stosowaniu w taki sposob bo jezeli sie zazywa regularnie to tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2012-10-21 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki po cyklu ph

    Post
    Doping

    Aha czyli nie ma na co czekać tylko clomid apteczny brać dzięki za podpowiedź

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2017-01-12 00:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka - porblemy z koncentracją

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka win?! do nauki nie potrzebne mi duze pobudzenie i nadmierna ruchliwosc, tylko zaostrzenie koncentracji i swiezosc umyslu wiec dlatego daja taka dawke jaka uwazam za odpowienia i sie sprawdza przed treningiem jem 4 bo wtedy potrzebuje pobudzenie to gdy sie ucze tez mam tyle brac wedlug ciebie?! no chyba nie bo troche w innym celu biore co!?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2009-01-13 23:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co mamy Ci tu powiedziec ? Masuj,a pozniej rzeźba,brzuszek bedzie jak ta lala =] Masuj = dieta na masę +350kcal jbc. Masuj, czyli dieta na mase? Tzn.? Coś mam jeść specyficznego, coś brać? "+350kcal"? Say what? Rzeźba, tzn? Sama się przecież nie zrobi? Ja wiem że tak piszę ale ja naprawdę zero wiedzy mam w tej tematyce i wiem że trzeba sporo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-05-06 18:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] normy hormonów, wiec nie wiem po co pytalem Tylko pytanko; czy moge odstawic IA na okres np 2 Tyg tak obez zadnych zmartwien że(bo ktos kiedys mi gadsl ze jak sie zacznie brac aromasin to juz nie mozna na cyklu go odlozyx) Jestem 5 dzien bez i libido mega w koncu skoczyko, fajka dziala jak nalezy alese sutek jest drazliwy, lekko piecze.. Xp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2016-04-20 06:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby, bcaa, siłownia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcąc robić spamu, lub zakładać innego tematu... Przy bieganiu w dni wolne od siłowni też powinno być uwzględniane BCAA? Czy wystarczą posiłki około treningowe? Obliques wracając do Twojej ostatniej odpowiedzi, w której piszesz że między siłowym a aerobami powinno być białko+BCAA, jeżeli trening jest odpowiednio długi. Ile powinno być tego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2010-05-25 23:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)